Понедельник, 20 мая, 2024
НовостиОбщество

Как справиться с депрессивными мыслями перед Новым годом

son Как справиться с депрессивными мыслями перед Новым годом

Известный психолог дала несколько советов по поводу негативных предпраздничных чувств, таких как одиночество и апатия.

Анна Девятка, известный психолог, рассказала «Москве 24» о том, почему человек в канун праздника может испытывать чувство ненужности.

Часто каждый из нас ставит себе много целей на остаток года, а когда приходит время подвести итог – может прийти разочарование, так как желаемое не совпадает с реализуемым.

Психолог дала совет о том, что не стоит взваливать на себя слишком много и пытаться успеть всё сразу, потому что к праздникам может произойти эмоциональное выгорание.

Перед Новым годом важно давать отдохнуть нервной системе, а в случае, если человек продолжает чувствовать апатичное состояние и собственную никчёмность, нужно попробовать обратиться за помощью к психологу.

Яндекс.Метрика