Человеческий организм нуждается в минералах, витаминах и прочих важных компонентах. Их мы получаем с пищей, но нередко из-за неверного питания количества этих веществ становится недостаточно. В этом случае врач назначает витаминно-минеральный комплекс, который пополнит запасы необходимых элементов.
Перед тем как начать прием витаминов, нужно выяснить, каких именно не хватает в организме, и принимать именно их.
Опасен ли бесконтрольный прием витаминно-минеральный комплекса
Бесконтрольный прием любого лекарственного средства небезопасно, и витаминно-минеральный комплекс не является исключением. Также важно учесть сочетание элементов и их взаимодействие между собой. К примеру, если принимать большое количество витамина С, то он может привести к недостатку в организме меди, а также не все витамины группы В с ним смогут сочетаться. Чтобы усваивался витамин С необходимо параллельно принимать селен. Во время приема кальция лучше принимать витамин Д, а железо – исключить. Если нет в организме магния, то кальций начинает быстро выводиться из организма.
Поэтому витамины для взрослых и детей подбирать должен только врач, который знает все эти тонкости. Кроме того, недостаток витаминов и микроэлементов так же вреден, как и их переизбыток, поэтому
Химический состав витаминного комплекса
Витамины по своему химическому составу бывают:
- водорастворимыми;
- жирорастворимыми.
Вторые накапливаются в жировой ткани и печени, они сохраняются в организме долгое время, первые – не скапливаются и их нужно принимать каждый день. Витаминный комплекс можно получить не в виде таблеток, а просто принимая свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень, именно в них много водорастворимых элементов. Жирорастворимые содержатся в масле, рыбьем жире, сливках и т. п.
Комплекс витаминов для взрослых может быть натуральным и синтетическим, то есть произведенным из химических веществ, которые по составу соответствуют первым. Витамины и минералы должны находиться в организме в достаточном количестве, в противном случае может развиться авитаминоз. Они участвуют в важных жизненных процессах – обмене веществ, работе нервной системы, формируют кости и зубы.
Витаминный комплекс для взрослых можно купить в аптеке Farmani по выгодной цене в режиме онлайн. Препараты доставляются на указанный адрес в короткие сроки после оплаты. Все товары имеют сертификаты и гарантии.
добавить комментарий
Кто боится исторической памяти?
Тема сохранения исторической правды, недопустимости искажения, «переписывания» истории Великой Отечественной войны четко и ясно прозвучала на состоявшейся в Кирове всероссийской конференции «Народ и армия едины. Вклад регионов в Победу над нацистской Германией». На форуме, собравшем участников из 20 регионов России и зарубежья, - историков, ученых, исследователей, ветеранов – звучали выступления о вкладе советских воинов в освобождение Восточной Европы, борьбе с предателями и пособниками оккупантов и, конечно, о сохранении исторической памяти. Сегодня в западных странах вновь делаются попытки перевернуть суть событий Второй мировой войны и Великой Отечественной войны. Деятельность западных идеологов...
В Кирове еще 4 семьи получили сертификаты на покупку или строительство жилья
Всего же в 2023 году субсидии получили 76 семей из Кирова и 19 районов области. Об итогах действия государственной программы...
Древние достопримечательности
Скорее всего найдется очень мало людей, которые ничего не слыхали о семи чудесах Древнего мира - висячих садах Семирамиды, статуе Зевса Олимпийского, храме Артемиды в Эфесе, Галикарнасском мавзолее, Колоссе Родосском, Александрийском маяке и, конечно же, пирамидах Гизы. Однако в мире есть и другие памятники, созданные в далеком прошлом, которые не так известны, но поражают всех, кому довелось их увидеть. Вот некоторые из них: Гёбекли Тепе Расположенный на территории современной Турции, недалеко от города Шанлыурфа, комплекс Гёбекли Тепе считается одним из самых древних мегалитических археологических памятником в мире. Ученые считают, что...